บทความสุขภาพ
-
ทำอย่างไร เมื่อผลตรวจสมรรถภาพการมองเห็น...ผิดปกติ
ทำอย่างไร เมื่อผลตรวจสมรรถภาพการมองเห็น...ผิดปกติ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR Safety และ คนทำงานที่รักทุกท่าน เมื่อวันก่อน ทีม safety บริษัทหนึ่ง ถามหมอว่า ... เราควรจะทอย่างไรกับผลการตรวจสายตาที่ผิดปกติกันดีคะ พนักงานผิดปกติกันเกือบครึ่งโรงงานเลยค่ะ ต้องจัดโครงการใดให้พนักงานบ้าง หรือต้องแนะนำอย่างไร และนี่ก็เป็นอีก 1 ประเด็น ที่เรามักจะพบกันบ่อย เลยค่ะ ที่หมอมองว่า ยังมีการสิ้นเปลืองแฝงอยู่ หรือมีการแก้ไขที่อาจจะยังไม่ตรงจุดอ่านต่อ -
เทคนิคการ "เลิกบุหรี่" ให้สำเร็จ
เทคนิคการ "เลิกบุหรี่" ให้สำเร็จ สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY , และ คนทำงานทุกท่าน ช่วงนี้ มีทีม HR เข้ามาปรึกษาพูดคุยเกี่ยวกับ การที่อยากจะทำให้สภาพแวดล้อมในโรงงานสะอาดขึ้น ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของสุขภาพ คือ การที่พนักงาน สูบบุหรี่ กันนั่นเองค่ะ หมอเชื่อว่า หลายๆท่าน คงจะทราบดี ว่าบุหรี่ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพบ้าง หลายๆท่านก็อยากที่จะเลิกสูบ แต่ทำไม่ได้ ไม่สำเร็จซักที วันนี้หมอมีเทคนิคการเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง มากฝากกันค่ะอ่านต่อ -
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง อาหารเช้ายอดฮิตของคนทำงาน สวัสดีค่ะ ชาว HR , SAFETY และ คนทำงานที่รักทุกท่าน ช่วงนี้ หมอได้แจ้งผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วพบว่า หลายๆท่าน มีปัญหา ไขมันในเลือดสูง มีน้ำหนักเกิน และบางท่านก็มีไขมันพอกตับ กันค่ะ พอหมอถามถึง ลักษระการใช้ชีวิต หมอก้เข้าใจนะคะ ว่า คนทำงานอย่างเรา ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบไปทำงาน เวลาที่จะทานอาหารเช้าก็ยังไม่มี ต้องรีบรอรถบริษัทมารับ ดังนั้น ส่วนใหญ่หลายๆท่าน จึงเลือกทานอ่ะไรที่สะดวก หาซื้อง่าย และ อยู่ท้อง ...หนึ่งในเมนูอาหารเช้ายอดฮิตของ คนวัยทำงาน ก็คือ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง นั่นเองค่ะอ่านต่อ -
เบาหวาน เบาใจ .. กับเทคนิคการจัดจานอาหาร
เบาหวาน เบาใจ .. กับเทคนิคการจัดจานอาหาร สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว HR , SAFETY และ คนทำงานทุกท่าน วันนี้ มีท่านนึงมาปรึกษาหมอเกี่ยวกับสุขภาพประจำตัว นั่นคือ โรคเบาหวาน ว่าควรจะเลือกทานอย่างไร ให้น้ำตาลไม่สูงจนเกินไป และอยากจะลดยาที่ทานอยู่ประจำลง พอหมอได้ยินแบบนี้แล้ว ก็รู้สึกดีใจค่ะ ว่า พนักงานท่านนี้ มีความตั้งใจที่อยากจะลดการทานยาลง หมอมีคำแนะนำง่ายๆดังนี้ค่ะอ่านต่อ -
8 อาการสำคัญ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรมาโรงพยาบาล
8 อาการสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรมาโรงพยาบาล • อาการแพ้ท้องรุนแรง • เลือดออกจากช่องคลอด • อาการปวดท้องน้อย • มีไข้สูง • ลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้น • อาการเจ็บครรภ์คลอด • น้ำเดิน หรือถุงน้ำคร่ำแตก • ตัวบวม น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว จุกแน่นลิ้นปี ตาพร่ามัว ปวดศีรษะมากอ่านต่อ
